With the effect of the aromatherapy?

自分の行動の結果として、何か良いことがあってもむやみに舞い上がりすぎず、逆に、望まないことや嫌なことがあってもやたらと悲しがりすぎないこと。
・常に、自分の行動やそれに伴う結果を見つめるもう一人の自分がいて、その自分が、なぜそのAn effectが出たのかを分析することが大切である。


Aromatherapy、精油の力は、ストレスを感じた時に、その解消などに役立ちます。このストレスとは、人間関係、生活環境の急激な変化、家庭や育児等において、精神的にも、身体にも影響を与える刺激のことです。


Aromatherapyで集中力を高めたい時には、レモンやバジル、ローズマリー、ユーカリ、オレンジなどのエッセンシャルオイルがAn effectです。クーラーの効きすぎや冷えによる身体のだるさには足浴法や全身浴法で汗を出すのもよいのです。

AromatherapyAn effectを得るためのマッサージは自宅でも行うことが可能ですが、エッセンシャルオイルを使用する際には希釈濃度に注意する必要があります。
エッセンシャルオイルはそのままで使用すると肌には刺激が強すぎるため、キャリアオイルと呼ばれる植物油で薄めて使用します。